【うま日記】自宅編

いくら意識しても前後左右真っ直ぐに馬に乗れない私(特に左右)が、真っ直ぐに騎乗できるようになるためには、どうすれば、、、🤔

よし、体幹を整えよう！と思いました✊

そこで、まずは、骨盤矯正ストレッチから始めることにしました。

スマホで『真っ直ぐ　ストレッチ』と検索すると出ました。

＼１日３分でできる骨盤矯正ストレッチ／

https://oceans.tokyo.jp/health/2020-0510-6/

凄すぎるストレッチ。略してスゴラッチ！らしいです。

やってみました。

まずは、東京タワーストレッチ。続いて、マーメイドストレッチ。最後にリンパストレッチ。(リンパストレッチはいい名前が浮かばなかったのかな？)

日頃ストレッチ、いやスゴレッチから逃げている私には結構つらいですが、とても簡単で３分でも効いている感がありました。(ほんとかよ？って感じですが)

これをしばらく続けてみて、馬に乗ったときの効果が出るか検証していきたいと思います。

真っ直ぐ系男子になりたい。

【うま日記】

昨日は4頭も乗らせてもらいました。

多すぎるので1🐴1🐴ではなくまとめて良かったこと、悪かったことを書いていきます。

良かったこと

★それぞれの🐴にとって最適な運動内容を考えることができたこと。

これまでは、基本先生の指示に従って運動してきたが、これからは徐々に自分の考え、そして、馬のリアクションに対して最適な運動内容をその都度判断することが必要となってきます。それを今回はっきりと意識することができました。

悪かったこと

★前後左右に対して真っ直ぐ乗る

右手前駈歩発進における、この課題解決の糸口が見えない。どうすればいいのか。

経験豊富な馬であれば人間の若干のバランスの歪みは許して運動してくれますが、若馬は許してくれず、ゆったりとした発進をしてくれません。

今回、できなかった場合に、ウマの肩が内方に傾いているような気がしました。

次回はこの点を意識して騎乗してみます。

★自分の騎乗にびびってしまったこと。

昨日乗った最初の3頭がダメだったせいで、馬へのアプローチを怖がってしまいました。最後に乗ったラッキーは踏歩変換もできるのですが、これまで自分は踏歩変換を失敗ばかりしていたこと、また、それまでの3頭の失敗続きから、それまでしっかり運動ができていたのに、ショルダーインーハーフパスの運動の後に謎の三湾曲蛇乗りをかます始末。

これには堪らず先生も何故今この運動？？と激おこ。

おっしゃる通りです。

本当はその次は駈歩運動で踏歩変換というイメージがありながら、失敗への恐れから逃げてしまいラッキーには申し訳なく思いました。

ただ、思い返してみると、久しぶりに乗ったラッキーにはしっかり良く乗れていたよう思えます。

次週はしっかりと反省を生かし、意味のある一鞍へ✊

【うま日記】

今日は先生不在のため、一人練習。誰も見てくれないとやはり、自分の姿勢など、甘くなってしまった。

１頭目はブラ。

良かったところは駈歩をしっかり発進できたこと。(えっ？)

重心を後ろへ持ってこれたのだと思う。前回のように速歩がタタタターとならなかった。

速歩では、前バランスになり、ウマの頭が下にもたれるようになってしまった。改善させるため、常歩ー速足を細かく行ったところ状態が起きてきた。これが駈歩発進に繋がったのだと思う。

２頭目はアーちゃん。

今日はハミへのあたりが良くなかった。自分の、バランスが悪かった。というより、バランスに対する意識が薄かった。駈歩発進は良かった。発進前の速歩をゆったりとすることが重要。

【今週のお題】眠れないときにすること

眠れないときにすること

眠れないときにすること

眠れないときにすること

………

基本ポンコツ人間なので、パッと出ません。

何やってたっけってなります。

いつもどおりスマホいじって最近はPinterest見て時間潰して眠くなるのを待ってるような。

あとは、うちのワンコ🐶を撫でまわして一緒にゴロゴロ。

眠れないならせめて有意義な時間を過ごせるようになりたいですね。

最近ブログ始めたばかりなので、眠れないならとりあえずブログを書くことにします。

基本寝れない日なんてないけどね。

【人間関係日記】

今日、たまたま以前所属していた部署に用があって行ったら、当時めちゃくちゃ嫌いだった人がいて、改めて会うとやっぱりめちゃくちゃ嫌いだなって思いました。

でもしばらく会わないと意外にその人の、良いところを思い出して良い人補正がかかって良い人に思えてきます。

だから嫌いな人には全く会わないぐらいがちょうどいい。

Facebookの"知り合いかも"にたまに出てくるくらいが自分的にはベスト。すぐに削除するを押しちゃうけど。。

【イヌ日記】

うちには、４歳になる保護犬ゆずちゃんがいます。🐕

いつもとてもカワイイのですが、昨晩久々にやらかしてくれました💦

キッチンに置いておいた生姜焼き用の生の豚肉🐷

気づいたらロース2、3枚勝手に食べちゃいました…

流石に生の豚肉はよろしくないようですが、

一晩経って今のところ体調に変わりはない様子。雑種ちゃんなのである程度お腹も強いのかな。

ゆずは中型犬で、キッチンの高さくらいなら立ち上がると手を乗せられるくらい。

一年ほど前にも油揚げ1パックを同じようにやられているので、改めて反省です。(人間、犬ともどもね)

【うま日記】

今日は２頭乗り。

【１頭目はブラ】

最近はほぼ毎週乗らせてもらってます。

ブラちゃんは、ハミをぐいっと前に突き出して前バランスになってしまうところがあり、それを乗ってる人間が我慢させる必要がありますが、今日はそれが出来なかった。

手綱が長かったこと。ぐいっとヤラレタときに拳がそれについていってしまったこと。

この二つが反省点。

結果、速足は、前バランス。

駈歩は出ないで、タタタターっと速足になってしまう。

【２頭目はアーちゃん】

実はまだ２歳。だけどもう多少はまじめに運動してくれます。駈歩の時は鳴いてるけど、、、

人のバランスのズレるとそれに対応し、アーちゃんもヨレヨレに😅

馬の耳と耳の間を見続けて乗ること。

それをしっかり継続したらヨレませんでした。課題の右手前もある程度は、、、🆗？

オリンピックライダーになったつもりで！

来週も頑張ろう。

煮ても焼いても、、、お魚食べたい。